Atelier collectif de sophrologie

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Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe

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Les séances collectives ou ateliers s’organisent par groupe à partir de 4 à 10 personnes, dans un environnement calme, ni tenue particulière.

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Les séances se pratiquent en posture assise et/ou debout mais sont toujours adaptables à la mobilité des personnes.

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Certains exercices peuvent se faire à  l'extérieur. Nous organisons des balades sophrologiques qui nous permettent de découvrir la nature différemment, respirer auprès des arbres, redécouvrir nos 5 sens.

 

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"La sophrologie est complémentaire des traitements médicaux classiques

mais ne s'y substitue pas".

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